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身体の中から美しく！秘められた野菜のチカラなど、動画による説明やクイズを交えて楽しくわかりやすくご紹介します。
手のひらをかざして「野菜摂取量」を測ります。
管理栄養士の栄養講座と健康運動指導士の運動講座を実施します。
【内 容】栄養講座：内臓脂肪を減らすには
運動講座：ラジオ体操講座、マイペース運動講座
【開催日】9月2日（木）、11月4日（木）、1月6日（木）、1月31日（月）、3月4日（金）
【場 所】知立市保健センター
【予 約】知立市保健センターへ要予約
月2回、ウォーキングを通じて市民の健康づくりの輪を広げる事を目的として、健康ボランティアグループの支援のもとで市内各コースをウォーキングしています。(約５ｋｍ）
あいち健康プラザの充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」です。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、一人一人の健康づくりを支援いたします。