動画で気軽に「職場の健康づくり」しませんか?
内容:高血圧予防について(YouTube、約10分)
方法:申込みをして、メールで送られてくるURLから動画を視聴するだけ!
管理栄養士の栄養講座と健康運動指導士の運動講座を実施します。
【内 容】栄養講座:栄養バランスのよい食事
運動講座:ラジオ体操講座、マイペース運動講座
【開催日】9月30日(金)、11月21日(月)、1月10日(火)、2月3日(金)、2月24日(金)
【場 所】知立市保健センター
【予 約】知立市保健センターへ要予約
健康づくりの専門家が事業所へ出向いて、健康づくりに関する講座を無料で提供いたします。座学だけでなく、実技の講座もあります。20の健康講座のメニューから、お好きな講座メニューをご選択いただき、お申込みください。10人以上でご参加いただける事業所に限らせていただきます。開催時間はご相談に応じます。
月1~2回、ウォーキングを通じて市民の健康づくりの輪を広げる事を目的として、健康ボランティアグループの支援のもとで市内各コースをウォーキングしています。(約5km)
あいち健康プラザの充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」です。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、一人一人の健康づくりを支援いたします。